Effekterna av fasta på hud

Fastan sker i många kulturer för politiska , andliga och hälsoskäl . Medan vissa människor snabbt att visa sin hängivenhet till sin gudom eller att protestera en orättvis lag , det finns ett stort antal människor vänder sig till fasta för att förbättra sin hälsa . Viktminskning är det vanligaste angivna skälet att fasta ; har dock fasta visats genom ett antal studier för att ha både positiva och negativa effekter på huden . Fläckar

Om din hud är benägna att finnar eller bara enstaka fläck , är det mycket möjligt att under fastan kommer du att uppleva en episod av acne på eller runt den tredje dagen av fastan . Eftersom du inte lägger något i din kropp förutom vatten , är kroppen nu kan fokusera på att rensa ditt system istället för att smälta och bryta ner maten . Det är att likna vid en storstädning för din kropp . Medan kroppen rensning sig av gifter , kommer en del av dessa vara att lämna kroppen via huden, skapa några fläckar på ytan .
Klarare hud

När din kroppen har anpassat sig till fasta, oftast den fjärde eller femte dagen i ett vatten snabbt , det finns en markant förbättring av hudens utseende. Staying väl hydrerad är mycket viktigt att uppnå detta , som ditt vattenintag hjälper avsevärt kroppen snabbt spola ut gifter som orsakar skador. Dagliga vitaminer hjälper också kroppen bibehåller sin förmåga att läka föroreningar på hudens yta. Om du håller din kropp väl hydrerad , ta en daglig vitamin och hålla huden ren och väl återfuktad , kan du se fram emot att se din hud klara upp flera dagar i din fasta.

hudproblem

medicinska hudåkommor såsom dermatit , urtikaria och psoriasis har studerats med stor uppmärksamhet av läkarkåren . I en studie utförd av Hamamatsu University School of Medicine i Shizuoka , Japan , visade det sig att en fastande diet som behandling för sådana hudåkommor månadsvis kan förbättra hudens kondition . Inflammation och frekvens av utbrott , liksom svårighetsgraden av dessa utbrott var reducerade när patienter sattes på en fastande diet. Fastan kan inte upprätthållas som en pågående behandlingsform , men när det paras ihop med en vettig vegetarisk kost , har perioder av fasta varje månad visat sig signifikant förbättra tillståndet i patientens hud . Det är dock viktigt att rådgöra med din läkare eller hudläkare innan någon ny behandling och avbryta alla nuvarande behandling . Addera