1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur Purge och rengöra ditt system

Rengöring kroppen från gifter är en praxis som är allmänt förespråkas i andra hand och homeopatiska medicin samhällen . Tanken är att daglig konsumtion av förädlade livsmedel , miljöföroreningar och dåliga levnadsvanor ökar mängden toxiner intagna . Medan din kropp är konstruerad för att eliminera slöseri , kan tillströmningen vara för mycket , vilket orsakar kolon -och fettceller att lagra toxiner . Resultatet är letargi , kronisk sjukdom och en oförmåga att koncentrera sig . Du kan rensa och rengöra ditt system på flera sätt . Instruktioner
1

Utför en kropp rengöra som rensar systemet från gifter och hoppa startar din ämnesomsättning . Program som hjälper spola ut ditt system inkluderar Master Cleanse och juice diet , fasta renar som hjälper dig att eliminera fast föda från din kost under en period av tre till 10 dagar . Under denna period du förbrukar bara flytande hopkok som rekommenderas av varje program . Ett kolon bevattning kommer också att hjälpa rengöra ditt system , genom att spola tjocktarmen via ändtarmen med vatten , kaffe eller saltlösning .
2

Drick minst sex till åtta 8 - ounce glas rent vatten varje dag. Det återfuktar din kropp , hjälper till att eliminera toxiner och förbättrar metabolisk funktion . Addera 3

Motionera regelbundet . Detta hjälper till att förbättra ämnesomsättningen och eliminerar toxiner genom att bränna upp fettreserver .
4

Konsumera mer fibrer , färsk frukt och grönsaker och öppna beteskött och mejeriprodukter. Fiber ökar bulk som skrubbar tjocktarmen . Färska frukter och grönsaker ger lågt kaloriinnehåll , vitaminrikamåltider och mellanmål . Öppna utbud kött och mejeriprodukterminskar antalet antibiotika och steroider förbrukas genom din mat .
5

Minska mängden bearbetade livsmedel du äter och dricker . Detta inkluderar allt som har konstgjorda färger, smaker eller konserveringsmedel samt bearbetade spannmål och socker . Många alternativa livsstilar rekommenderar en " rå diet " förespråkar endast naturliga och obearbetade livsmedel .
6

Eliminera koffein , nikotin och andra stimulantia . Dessa stimulantia hindra kroppen från att naturligt producera den energi den behöver och leda till extrema krascher . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom