Vilka är fördelarna med testosteron ?

Den viktigaste manliga könshormonet eller androgen , spelar testosteron en avgörande roll i manlig hälsa och utveckling , enligt Seekwellness.com . Den spelar också en mindre roll i kvinnlig utveckling . Att upprätthålla en lämplig nivå av testosteron genom rätt kost , ger motion och viktkontroll en mängd olika fördelar för män . Utveckling

En betydande ökning i produktionen av testosteron hos män utlöser början av puberteten , när kroppen börjar utvecklas mot fysisk och sexuell mognad . Testosteron gör att kroppen att öka bentätheten och övergripande muskelmassa under denna period , rapporterar Seekwellness.com . Det orsakar också mognaden av könsorganen .
Libido och hjärthälsa

Mayo Clinic rapporterar att nedgången i produktionen av testosteron som män ålder bidrar till nedgången i libido, liksom utvecklingen av infertilitet. Att upprätthålla högre nivåer av testosteron kan hjälpa män att hålla libido aktiva och behålla förmågan att utföra sexuellt , vilket minskar risken för infertilitet med åldrandet . Att ha ett aktivt sexliv också bidrar till att öka testosteron , vilket gör en något ihop med den andra . Men samtidigt inte en direkt effekt av testosteron , inte aktivt sexliv som kan uppstå som en indirekt effekt av högre testosteronnivåer bidra till att förebygga stroke och hjärtinfarkt , enligt en 9 Mars 2008 , artikel på ABCNews.com .
Addera Energi

Testosteron bidrar också till en man ' s övergripande energinivåer . En 10 aug 2009 , artikel som visas på ABCNews.com rapporterar att upp till 25 procent av män som lider av lägre testosteronnivåer upplever slöhet eller trötthetskänsla . Normala nivåer av testosteron hjälper till att hålla män känner dig energisk och aktiv . En relaterad fördel av testosteron är att den spelar en roll för att upprätthålla en regelbunden sömn mönster , som även kan förbättra övergripande energinivåer .
Viktkontroll

Testosteron hjälper kroppen i att kontrollera fettnivåer. När testosteronnivåerna sjunker , enligt Mayo Clinic , kroppsfett nivåer tenderar att stiga , medan muskelmassa och styrka tenderar att minska . Enbart Testosteron kan inte styra kroppens fettnivåer , dock. Fettrik kost och hög alkoholkonsumtion kan orsaka viktökning , vilket minskar testosteronnivåer .
Emotionella välbefinnande

Högre nivåer av testosteron leder till större känslor av förtroende och köra . Enligt en April 2010 artikel i " Män ' s Health , &Quot; testosteron ökar fordon och ambition , delvis genom att stimulera amygdala , vilket hjälper till att kontrollera känslor av aggression . Även för mycket aggression kan få kontraproduktiva effekter , kan för lite testosteron driven aggression lämna en man som känner sig håglös . Addera