1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Magnesiumbrist Symtom hos barn

Magnesium är ett viktigt näringsämne som behövs i kroppen för att producera och transportera energi , reglera blodtrycket , producera protein , samt att dra ihop sig och slappna av musklerna. Magnesium är också viktigt för friskt immunfunktion . Enligt American Diabetic Association , har magnesiumbrist också kopplats till ökad insulinresistens hos barn . Och US National Library of Medicine har medgett att " Magnesium brist hos barn med ADHD förekommer oftare än hos friska barn. " Rekommenderade dagliga intag av magnesium

Det rekommenderade dagliga intaget av magnesium för barn 1-3 år är 80 milligram ( mg ) ; 130 mg för barn 4-8 år gamla ; 240 mg för barn 9-13 år gamla ; och för ungdomar i åldern 14 till 18 , 360 mg för flickor, och 410 mg för pojkar .
Symptom

Tidiga magnesiumbristsymtombarnen kan inkludera sömnlöshet , irritabilitet , apati , anorexi , minnesproblem , inlärningssvårigheter , sömnighet , muskelsvaghet , hyperaktivitet och förvirring . Mer allvarliga symptom på magnesiumbrist inkluderar hjärtklappning , muskelryckningar , hallucinationer , domningar och delirium . Addera Förebyggande

Det bästa sättet att förebygga magnesiumbrist i barn är att mata dem en välbalanserad kost som innehåller rikligt med mörkgröna bladgrönsaker som spenat , eftersom dessa typer av grönsaker ger de bästa källorna för magnesium . Andra livsmedel som är rika på magnesium inkluderar fullkorn, pumpafrön, potatis med huden , nötter , bönor , baljväxter, soja , avokado, torkade aprikoser , bananer , havregryn, och örter som basilika , dill och salvia .

Behandling

en läkare kan kontrollera blodnivåerna av magnesium i ett barn att avgöra om hon lider av magnesiumbrist . Om barnet är bristfällig i detta mineral , kan läkaren rekommendera att öka sitt dagliga intag av magnesium -rika livsmedel , eller komplettera sin kost med kosttillskott . Om magnesiumnivåer är allvarligt låg kan en magnesium dropp administreras av läkare för att återställa magnesiumnivåertill det normala .
Varning

Även magnesium tillskott är lätt tillgängliga i butiker , för mycket av detta mineral kan vara giftiga , och i extremt höga doser kan det vara dödligt för barn. Ge aldrig en barn magnesium tillskott utan att rådfråga en barnläkare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom